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一边做饭一边躁狂

在这个快节奏的现代社会，每个人都承受着各种压力和焦虑。有些人通过做饭来释放自己的情绪，但也有一部分人在烹调的过程中，却感到愈发躁狂。本文将探讨一边做饭一边躁狂的原因，并提供一些方法来平息这种焦虑情绪。

第一段：身临其境的压力
一边做饭一边躁狂的人常常面临着巨大的压力。无论是工作上的压力、与家人的关系、还是对于烹调技巧的焦虑，这些问题都会不知不觉地积压起来，并在做饭时爆发出来。例如，一个事业型女性一天紧张而疲惫的工作后，回到家中，一边为家人准备晚餐，一边感受着工作给她带来的压力和急于尽快完成的渴望，往往会在面对热气腾腾的厨房时感到更躁狂。

第二段：完美的烹饪纠结
做饭一边躁狂还有一个原因是追求完美。现代社会强调“吃饭要讲究”，人们渴望做出一道道外形美观、口感独特的美食，然而，这样的追求往往使做饭变得更加焦虑。例如，当一个家庭主妇为了丈夫的生日晚宴而准备一顿丰盛的餐点时，为了追求完美，她可能会花费大量的时间和精力在菜肴的摆盘、口感和调味上，这样的追求会让她在做饭过程中变得极度紧张。

第三段：时间不够用的催化剂
在当今过快的生活节奏下，时间的不足也是导致一边做饭一边躁狂的原因之一。例如，一位上班族在下班后意识到自己需要为明天的午餐准备食材，这时她发现厨房已经开始凌乱，没有足够的时间来清洁。于是，在时间紧迫的压力下，她在烹调过程中愈发躁狂，因为她感受到了时间不够用的焦虑情绪。

解决之道：平息焦虑

要平息一边做饭一边躁狂的情绪，我们可以尝试以下方法：

首先，调整自己的心态。面对烹调过程中出现的问题或是时间紧迫的压力，我们应该学会心平气和地面对。告诉自己做饭是一种放松的方式，享受食物制作的乐趣，并将厨房视为自己释放压力和冥想的空间。

其次，合理规划时间。为了避免时间上的焦虑，我们可以在周末事先规划好下一周的菜单，并提前采购食材。在烹调时，结合适量的厨艺技巧，如切菜、炒菜的同时，预先准备好其他需要时间烹饪的配料，让时间能够得到充分利用，缓解一边做饭一边躁狂的情绪。

最后，培养一种宽容和接受的态度。理解自己不可能在每一餐中都做出完美的佳肴，接受可能出现的失败，乐在其中。品味食物中蕴含的感受和经历，而非一味地追求外在的成功。

结尾：
一边做饭一边躁狂是现代生活中许多人常常面对的问题。压力、追求完美以及时间不够用等因素都会导致我们产生焦虑的情绪。然而，通过调整心态、合理规划时间以及培养宽容和接受的态度，我们可以平息这种焦虑，将烹饪过程变成一种放松身心的方式，享受创造美食的乐趣。
一边做饭一边躁狂

　　新华社南京4月26日电 中共中央政治局常委、中央纪委书记李希22日至25日到江苏调研。他强调，纪检监察机关要深入学习贯彻习近平总书记关于党的自我革命的重要思想，认真落实中央纪委三次全会工作部署，扎实开展党纪学习教育，着力提升执纪能力，纵深推进全面从严治党、党风廉政建设和反腐败斗争，以履职担当的实际行动坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”。

　　李希来到南京大学，了解党纪学习教育开展情况，并召开座谈会，听取对做好高校纪检监察工作的意见建议。他指出，开展党纪学习教育是以习近平同志为核心的党中央作出的重大部署，是今年党建工作的重点任务。高校作为全面从严治党的重要阵地，要以高度政治责任感推动党纪学习教育走深走实，为高等教育事业健康发展提供坚强纪律保障。要聚焦对党规党纪不上心、不了解、不掌握问题，组织师生党员原原本本学习《中国共产党纪律处分条例》，从严从实检身正己，把遵规守纪刻印在心。要把严明政治纪律和政治规矩摆在首位，坚持和加强党对高校的全面领导，牢牢把握立德树人根本任务，确保党中央重大决策部署在高校落地见效。要坚持党性党风党纪一起抓，加强校风学风、师德师风建设，纠治“四风”顽疾，铲除腐败滋生的土壤和条件，营造风清气正的教书育人环境。要深化高校纪检监察体制改革，实现“室组地校”协调联动，不断提升依规依纪依法履职能力和水平。

 

　　在南京市六合区石柱林社区、苏州市吴中区陆巷村，李希与干部群众深入交流，听取对正风肃纪反腐的意见建议。他指出，党的群众纪律是密切党同人民群众血肉联系、厚植党的执政根基的重要保证。要把党纪学习教育与群众身边不正之风和腐败问题集中整治有机结合，下大气力惩治“蝇贪蚁腐”，切实解决群众急难愁盼问题，推动党员干部增强服务群众意识、提高群众工作能力，把党中央惠民富民的好政策落到实处。在南京钢铁集团有限公司智能工厂、扬州中远海运重工有限公司、苏州纳米科技发展有限公司，李希要求纪检监察机关履行好政治监督职责，推动落实党中央关于发展新质生产力的部署要求，更好服务保障高质量发展。李希还到中国近代史遗址博物馆、中国大运河博物馆、平山堂廉政教育基地，强调要弘扬中华优秀传统文化中的廉洁思想，持续深化新时代廉洁文化建设。

　　调研期间，李希来到南京雨花台烈士陵园，瞻仰烈士群雕和纪念碑，要求纪检监察干部赓续红色基因、铸牢对党忠诚，切实履行好党和人民赋予的职责。

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